Über mich
Ich bin Tanja – und meine Leidenschaft gilt dem ganzheitlichen Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und innerer Balance – mit einem fundierten Mix aus medizinischem Wissen, Tanz und Bewegung, mentaler Stärke und Achtsamkeit.
Meine berufliche Reise begann 1993 mit der Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten – ein solides Fundament, das meine heutige Arbeit als ganzheitliche Gesundheitsbegleiterin bis heute prägt.
Im Laufe der Zeit habe ich zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert, die mein Wirken vielfältig und tiefgehend machen – unter anderem als:
Zumba- & Fitnesstrainerin
Pilatestrainerin & Entspannungstrainerin
Kursleiterin für Meditation
Psychologische Beraterin
Fachberaterin für Wechseljahre & Hochsensibilität
Heute liegt mein Fokus auf der Begleitung von Frauen ab 40 – besonders in den Wechseljahren. Eine oft herausfordernde Lebensphase, die gleichzeitig eine wunderbare Chance für Neuausrichtung, Selbstfürsorge und inneres Wachstum bietet.
Mit viel Empathie und Klarheit unterstütze ich Frauen dabei, ihren Körper neu kennenzulernen, Kraft zu schöpfen und in ihre Lebendigkeit zurückzufinden.
Mein Ansatz: ganzheitlich & individuell
Ich verbinde Bewegung, bewusste Ernährung, Entspannung und mentale Impulse zu einem ganzheitlichen Konzept – abgestimmt auf die körperlichen, emotionalen und mentalen Bedürfnisse meiner Klientinnen.
Besonders wichtig sind mir dabei die Themen Wechseljahre, Stressbewältigung, allgemeine Fitness und Longevity.
Die Kombination aus medizinischem Fachwissen, psychologischer Beratung und meiner Erfahrung im Kursbereich ermöglicht es mir, Menschen individuell zu begleiten – mit Herz, Achtsamkeit und echter Verbundenheit.
Für dich da – online & persönlich
In meinen Mentorings, Kursen und Beratungen entsteht ein Raum, in dem du dich gesehen, verstanden und gestärkt fühlen darfst.
Ich möchte dich ermutigen, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen – mit Bewegung, Selbstfürsorge und neuen Impulsen für dein Wohlbefinden.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.